El sistema inmune es la defensa natural del cuerpo contra sustancias extrañas y potencialmente dañinas. Con el paso del tiempo, y debido al estilo de vida moderno, nuestra función del sistema inmune se deteriora, lo que nos hace cada vez más susceptibles a amenazas para la salud como el cáncer, la autoinmunidad, las infecciones, la inflamación crónica y otros.

Hablando en términos bastantes generales, el sistema inmunitario incluye dos componentes estrechamente relacionados: inmunidad innata e inmunidad adaptativa. La inmunidad innata es la primera respuesta del cuerpo a sustancias extrañas y potencialmente dañinas. En ese momento, el organismo está listo para movilizarse rápidamente, y puede atacar inespecíficamente partículas que desencadenan una respuesta inmune. Si el sistema de defensa innato no elimina la amenaza, el siguiente nivel de defensa es el sistema inmune adaptativo, que responde específicamente a los antígenos individuales.

Si tenemos una respuesta inmunológica correcta, evitaremos que cualquier virus sea agresivo.

 

Ahora bien, en este artículo nos enfocaremos en las consideraciones del estilo de vida y las alternativas naturales de las que nos podemos beneficiar para gozar de un sistema inmunológico fortalecido:

Alimentación y nutrición: reducir la ingesta calórica total ayuda a mantener una nutrición óptima. Esto puede lograrse incluyendo en nuestra  dieta: aceite de oliva, frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, frutos secos y semillas; con cantidades moderadas de pescado, aves de corral, queso, yogur y huevos.

Ejercicios físicos: el ejercicio regular de intensidad moderada puede fortalecer la resistencia a la infección y mejorar la función del sistema inmunitario.

Manejo del estrés: el estrés crónico causa la desregulación de las respuestas inmunitarias innatas y adaptativas al promover la inflamación sistémica persistente y suprimir las células inmunitarias. Cuando el estrés sostenido disminuye la función inmune, puede permitir que los virus latentes escapen del control del sistema inmunitario.

Un sueño reparador: la falta de sueño puede debilitar la función inmune y aumentar la susceptibilidad a las infecciones respiratorias, incluyendo el resfriado común.

ALTERNATIVAS NATURALES

 Hongo Reishi

Reishi es un hongo medicinal que se ha utilizado en Asia durante más de 2.000 años para el apoyo del sistema inmunológico. Es un alimento considerado adaptógeno, ya que nutre el cuerpo para ayudarle a sobreponerse a situaciones de gran desgaste físico y mental. Cuenta con propiedades inmunoestimulantes por su gran contenido en vitamina C, y además tiene sus aplicaciones en casos de problemas del corazón, hipertensión, artritis y cáncer.
Por este motivo, Reishi es un ingrediente clave en nuestra Circulate Formula.

 

Zinc

El zinc es un mineral esencial que es fundamental para una función inmune saludable, ya que favorece la producción de linfocitos, aumentando las defensas del organismo. La deficiencia de zinc es común en individuos mayores, y causa cambios en la función inmune que incluyen disminución de la función del timo y disminución de la respuesta de los anticuerpos a las vacunas.
La combinación de zinc con otras vitaminas y minerales importantes también puede ayudar a la función inmune.

 

Vitamina E

La vitamina E es un antioxidante, eso significa que protege el tejido corporal del daño causado por sustancias llamadas radicales libres, que pueden dañar células, tejidos y órganos. Mantener la vitamina E en niveles óptimos es fundamental para mantener una función inmune eficiente para defender al organismo de virus y bacterias.

 

Vitamina C

La vitamina C apoya la función de los sistemas inmunitarios innatos y adaptativos, y desempeña un papel importante en la defensa contra bacterias y virus. Diversos estudios sugieren que la suplementación con vitamina C puede ayudar a mantener la función inmune a medida que envejecemos.

Nuestra Vitamina C es una formula única, fortalecida con calcio y magnesio para optimizar su función.

Extracto de ajo

El ajo es muy conocido por su capacidad para mejorar los factores de riesgo cardiovascular, también tiene propiedades inmunomoduladoras, así como efectos antitumorales. También se le otorgan propiedades antibióticas ya que combate numerosos hongos, bacterias y virus; antiparasitaria debido a que provoca la erradicación de las lombrices y parásitos del cuerpo de manera rápida y completa; e inmunoestimulante por su contenido en vitamina B6 y vitamina C.

 

El ajo es un ingrediente de nuestras fórmulas PARASITES AM y G-12.

Echinacea

La Equinácea es rica en vitaminas B y C, riboflavina, betacarotenos y minerales (hierro, calcio, magnesio y sodio). Su uso más conocido se vincula a las bondades que ofrece al sistema inmunitario, ya que sus componentes incrementan la fagocitosis y la producción de glóbulos blancos, aumentando las defensas del organismo. Además, genera defensas naturales contra las bacterias, hongos e infecciones, y es capaz de neutralizar los virus.

ECHINACEA COMPLEX es nuestra fórmula con una poderosa combinación de todas la propiedades de la Echinacea junto a un gran grupo de otras hierbas potentes para subir las defensas, proveer energia y fortalecer el organismo.

 

Licorice Root

 

Es una planta cuya composición es variada y cuenta con aminoácidos, betacarotenos, flavonoides, minerales, proteinas, vitaminas, entre otros. Se le otorgan propiedades inmunoestimulantes, antivíricas, antioxidantes, antibacterianas y más.

 

Moringa

Es un árbol compuesto de agua, fibra, ceniza, calcio, fósforo, hierro, vitamina A, niacina, ácido ascórbico, cobre, yodo, proteína, vitaminas del grupo B, vitamina E, potasio, selenio, magnesio, zinc, pectina y otros. Cuenta con diversas propiedades entre la que se destacan la inmunoestimulante, gracias a sus componentes que fomentan la producción de linfocitos; expectorante, porque ayuda a expulsar la flema retenida en los pulmones; antibiótica y antibacteriana, sus componentes previenen y combaten las bacterias dañinas; y más.

Conoce nuestra maravillosa fórmula a base de Moringa.