Posts tagged 'Ejercicios'

7 CONSEJOS PARA UNA MENTE Y CUERPO SANOS

¿Quieres mejorar tu calidad de vida? Apunta siempre tus objetivos a gozar de una mente y un cuerpo sanos y verás como cada aspecto cambiará a favor. En este artículo te ofrecemos 7 consejos para lograr estos objetivos.

2 months ago

¿POR QUÉ ES TAN DIFÍCIL PERDER PESO?

La obesidad es una enfermedad crónica multifacética caracterizada por exceso de grasa corporal y aumento de peso corporal. Muchas personas creen erróneamente que el aumento de peso y la obesidad pueden resolverse fácilmente con simples ajustes en la ecuación energética: menos energía (calorías), más energía (ejercicio). En este artículo conocerás los factores que influyen en la regulación del peso corporal.

2 months ago

RUNNING: BENEFICIOS DE TROTAR PARA LA SALUD

Trotar nos ayuda notablemente a mejorar nuestra musculatura y a reducir grasa, además nos permite mantener un peso saludable y nos ayuda a evitar la conocida “celulitis”. En este artículo resaltamos todos esos beneficios que trotar tiene para cada sistema de nuestro cuerpo.

3 months ago